Met Ayurveda is een goede spijsvertering de basis voor een goede gezondheid. En een goede spijsvertering begint met een uitgebalanceerd, gezond dieet! Daarom is een van de belangrijkste dingen die u voor uw gezondheid kunt doen, aandacht besteden aan uw dagelijkse dieet. Voedsel wordt in Ayurveda als even krachtig als medicijn beschouwd. Leer op een Ayurvedische manier te koken. In het E-boek vindt je diverse gerechten.