Onbegrip en grenzen leren stellen

Grenzen is één maar hoe erop gereageerd wordt is een tweede. We zoom in hoe we daar verder op in kunnen gaan. Of het leren omgaan met onbegrip uit je omgeving als jij je grenzen aangeeft. Versterk mentale weerbaarheid met Kundalini Yoga leraren opleiding.

Een duidelijke grens aangeven met respect voor de ander is belangrijk. Wij houden immers allemaal van duidelijkheid. Er komen echter ook moment dat je omgeving niet oké is met jouw grens. Onbegrip uit je omgeving kan enorm frustrerend zijn en blijft soms langer bij je hangen dan dat je zou willen. Blijf je grenzen herhalen voor meer grip op je belastbaarheid. De gekozen grens is voor jou en niet tegen een ander. Vergeet ook niet dat je omgeving tijd nodig heeft om te wennen aan je andere manier van reageren. 

Vooral mensen die je langer kent zullen moeten wennen aan dat jij nu meer voor jezelf opkomt en zegt wat wel en wat niet goed voor je is. Als je je grenzen aangeeft bij mensen die je net ontmoet dan z al je eerder positieve reacties krijgen zij kennen niet anders dan dat je nu zo bent. Maar onbegrip komt ook vaak voort uit onwetendheid van de ander of dat iemand te veel van je verlangt. 

Heel veel mensen hebben geen idee hoe het is om bijvoorbeeld een (chronische) ziekte te hebben die je beperkt. Door concreet te benoemen wat er gebeurt als jij over je grens heen gaat, kunnen mensen in je omgeving je situatie begrijpen. Blij dus je grenzen stellen met compassie om andere te leiden in hoe ze met je om moeten gaan.

Beter afgewezen worden om wie je echt bent dan geaccepteerd te worden om wie je niet bent

Je zal altijd mensen tegenkomen die jouw grenzen niet respecteren.

Blijf je grenzen stellen ook om jezelf te beschermen tegen manipulatie en energie slurpende situaties. Er blijven helaas altijd mensen die moeite blijven houden met je grenzen. Dit kan behoorlijk pijnlijk zijn, vooral als het iemand betreft die dicht bij je staat. 

Het kan aanvoelen als je moeten verantwoorden, verdedigen, jij ineens de spelbreker bent of je ervaart dat de ander jou niet ziet voor wie je echt bent. Het komt ook voor dat van anderen jouw grenzen en kwetsbaarheid onbedoeld misbruiken voor hun eigen onzekerheid, verlangen of gewin. Even oprecht aandacht en begrip van ander is fijn, maar je zal ook merken dat sommige jouw openheid gebruiken om hun eigen onzekerheden van zich af te schuiven. 

Of mensen stellen zich met goedbedoelde intenties ineens op als Kundalini Yoga coach terwijl je al zelf in alle duidelijkheid bewust hebt aangegeven wat voor jou het beste werkt. Ment gaan voorbij aan wat voor jou zo belangrijk is. Dit is het punt waarop je kan besluiten het onbegrip of onvermogen van een ander te alten voor wat het is door het contact te beperken. 

Het kan ook tijd zijn om afscheid te nemen van een relatie of vriendschap of andere mensen om je heen. Dit laatst kan behoorlijk pittig zijn maar vergeet niet dat jij nu echt een keer volledig voor jezelf mag kiezen.

Kundalini Yoga opleidingen.

• Volledige opleiding= Kundalini Yoga Coach!
• Kundalini Yoga level 1 level 2 level 3
• Kundalini Yoga Master
• Kundalini Yoga Zwangerschap yoga
• Kundalini Yoga level 1 level 2 level 3 + Het Kundalini yoga meesterschap
• Spirituele Bacheloropleiding
• Zeven verschillende Yoga vormen inclusief alle skills van KYTT