Er zijn verschillende wetenschappelijk onderbouwde voordelen van Kundalini yoga. Volgens onderzoek kan het helpen stress en angst te verlichten, cognitieve functies te verbeteren en zelfperceptie en zelfwaardering te vergroten.
De relatie tussen het derde oogpunt en de aanmaak van endorfine (natuurlijke pijnstiller) in je lichaam.
Dit is een uitstekende zelfhelende meditatie.
Kom je ook zo moeilijk je bed uit. Alles doet zeer je spieren en gewrichten zijn stijf en stram dan is yoga echt de oplossing. Je zet je wekker iets eerder en je gaat staan naast je bed en begin met rekken en strekken. De bekende rekoefeningen is echt een oplossing om goed de dag te kunnen beginnen. Voor...
Dit is niet de enige manier om een voetmassage te geven, maar het is de manier die Yogi Bhajan ons eerst leerde. En als je een beginner bent, zal het je op weg helpen.
Wat is een ontsteking eigenlijk?
Je kunt Yogi thee kant-en-klaar, los of in theezakjes kopen en zelfs in verschillende smaken kopen, maar voor de meest essentiële, excellente, beste ervaring van yogi thee, gebruik je je eigen kruiden en maak je het helemaal zelf! Hieronder volgt het originele recept zoals Yogi Bhajan het ons in 1969 leerde.
De ervaring met Kundalini opwekken of zenboeddhisme, mindfulness of zelfs karate of andere vecht kunsten weet wat de ervaring van kundalini is. Als je ooit een geestelijke crisis hebt doorgemaakt, geschrokken bent van een plotselinge warmte die langs je ruggengraat omhoogschoot, uit je lichaam getreden bent, over een slang hebt gedroomd, een...
Wat is Shilajit? En waar is Shilajit goed voor?