Grenzen is één maar hoe erop gereageerd wordt is een tweede. We zoom in hoe we daar verder op in kunnen gaan. Of het leren omgaan met onbegrip uit je omgeving als jij je grenzen aangeeft. Versterk mentale weerbaarheid met Kundalini Yoga leraren opleiding.
Wat is Kundalini Yoga Coach? Het alles in één zijn is het antwoord. De vele voordelen naast de yoga om mensen individueel te helpen met trauma's, onderliggende problemen te helpen of om zelfs te laten verdwijnen. Je bent als Coach één op één met jou cliënt. Vaak hoor je na lessen de volgende vragen zoals:
Er zijn verschillende wetenschappelijk onderbouwde voordelen van Kundalini yoga. Volgens onderzoek kan het helpen stress en angst te verlichten, cognitieve functies te verbeteren en zelfperceptie en zelfwaardering te vergroten.
Wie ben jij? Wie ben je in de kern? Ben je bereid je te herinneren wie je werkelijk bent? We verstoppen ons vaak achter onze prestaties, onze gedragingen, onze uiterlijkheden. Maar zijn we dan wie we werkelijk zijn of proberen we onze waarde te koppelen aan datgene wat we de ander willen laten zien? Het gevoel van erbij willen horen...
Dit is een uitstekende zelfhelende meditatie.
Kom je ook zo moeilijk je bed uit. Alles doet zeer je spieren en gewrichten zijn stijf en stram dan is yoga echt de oplossing. Je zet je wekker iets eerder en je gaat staan naast je bed en begin met rekken en strekken. De bekende rekoefeningen is echt een oplossing om goed de dag te kunnen beginnen. Voor...
Dit is niet de enige manier om een voetmassage te geven, maar het is de manier die Yogi Bhajan ons eerst leerde. En als je een beginner bent, zal het je op weg helpen.
Je kunt Yogi thee kant-en-klaar, los of in theezakjes kopen en zelfs in verschillende smaken kopen, maar voor de meest essentiële, excellente, beste ervaring van yogi thee, gebruik je je eigen kruiden en maak je het helemaal zelf! Hieronder volgt het originele recept zoals Yogi Bhajan het ons in 1969 leerde.
De ervaring met Kundalini opwekken of zenboeddhisme, mindfulness of zelfs karate of andere vecht kunsten weet wat de ervaring van kundalini is. Als je ooit een geestelijke crisis hebt doorgemaakt, geschrokken bent van een plotselinge warmte die langs je ruggengraat omhoogschoot, uit je lichaam getreden bent, over een slang hebt gedroomd, een...
Wat is Shilajit? En waar is Shilajit goed voor?